2026/05/29 09:30

【材料】2〜3人分
鶏ひき肉 200g
ナス 2本(160g)
玉ねぎ(みじん切り) 100g
塩・黒コショウ 各適量
オリーブオイル 大さじ1
パセリ(みじん切り) 適量
<A>
トマト 1個(200g)
ニンニク(すりおろし) 小さじ1
味噌 大さじ1
本みりん 大さじ1

1)ナスは乱切りに、トマトはざく切りにする。
2)フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒め透き通ってきたら、ひき肉、ナスを加え炒める。
3)火が通ってきたら<A>を加え、2〜3分炒める。
4)味を見て塩、コショウで整え、器に盛りパセリを散らす。